Erwachsenenturnen
| Eckdaten | |
|---|---|
| Ort: | BRGORG15 - Henriettenplatz 6, 1150 Wien |
| Zeit: | Dienstag 18:30 - 20:00 |
| Alter: | 18+ |
| Leitung: | - |
Kursinhalte:
- allgemeines Aufwärmen
- Funktionsgymnastik (koordinative Übungen, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen)
- Kleine Spiele und Tänze
- Geräteturnen
Kursziele:
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Stärkung des Stützapparates und der Wirbelsäule
- Förderung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft
- Erleben von Freude an der Bewegung
- Erlernen von Turnübungen
- Förderung des Gemeinschaftssinnes